合肥养老院-合肥光明 设施完善-老人养老院

养老院老人用药的注意事项

长期吃药， 注意定期复查，必要时调整用药：很多老人认为自己“遵医嘱”了，一直坚持吃药，养老院一个月多少钱，但由于没有定期复查，不仅药1物的治1疗1效果不好，还可能伤害其他器1官。例如服他汀类降1脂药，需定期监测肝1肾等功能；长期服降1压药后效果不好，不仅会损伤心脑肾等靶器1官，还可能出现其他并1发症。如果发现用药1效果不好时，应当及时咨询医生，必要时调整用药1方案。养老院

老人睡眠

午睡不当：午睡时间不宜过长，合肥养老院，以30～60分钟为宜。避免睡在风口上，养老院价格，腹部要盖点东西，以免受风1寒。饭前午睡效果更好，即使只睡半小时也比饭后睡两小时消除疲劳的效果好。

坐着打盹：有些老年人饭后经常坐在椅子上、沙发上打盹，醒来却感觉头晕、耳1鸣、腿软、视物模糊及面色苍白等，需要经过一段时间后才能逐渐***。养老院

养老院带来***适合老人的锻炼项目

1、广场舞

广场舞适合身体灵巧有体力的老人。随着音乐，身体舞起来，全身都动起来，身体全部的细胞都得到运动，大汗淋漓一场，是运动后的畅快。广场舞还能陶冶情操哦，让老人们热爱音乐，重展生活热情。养老院

2、做体操

做体操也是全身能得到锻炼的项目。舒展四肢，让身体每根***都得到放松，可以舒缓老人们僵硬的四肢。

3、打太极

太极是斯文的运动，很适合用一句“静中有动，动中有静”来形容。太极可以帮助老人们协调平衡能力，对身体的柔软度也很有帮助，它更容易能成为老人的一项爱好，不仅仅只是运动。