全护理养老院-合肥光明 理念***-合肥养老院

素食为主：素食主要包括食植物蛋白、植物油及***的食物，如面粉、大米、五谷、杂粮、豆类及其制品、蔬菜、瓜果等。应少吃油腻，多吃蔬菜。日常饮食应以淡食为主，以便清理肠胃。进食温凉适当，养老院多少钱一年，不要过热也不可过凉，全护理养老院，因为热伤粘膜，寒伤脾胃，运化失调。少食质硬、质粘、煎炸、辛辣性食品。养老院

酒少量：不要嗜酒无度以损伤脾胃。少量饮酒能刺激胃肠蠕动，养老院费用，以利消化，亦可畅通血脉，振奋精神，消除疲劳，除风散寒，但过量饮酒，害处很多。

养老院老人用药的注意事项

某些药1物对老人的伤害更大，应尽量避开：例如安定等安1眠药可能引起“宿1醉”症状，即意识不清、注意力不集中、走路不稳，老人服安定后容易发生跌倒，引起骨1折等不良后果；很多复方***1药含抗***成分扑尔敏，能缓解鼻塞、流鼻涕等症状，但前1列腺增1生或便1秘的老人服用含此成分的药1物，可能加重排尿、排1便困难；布洛1芬是常用的解热镇1痛药，但胃肠功能不好、患有某些心脏***的老人应慎用。养老院

老年人锻炼的原则

应特别重视有助于心血1管健康的运动，如游泳、慢跑、散步、骑车等。***们认为，鉴于心血1管***已成为威胁老年人的“第1一杀1手”，老年人有意识地锻炼心血1管就显得格外重要。为保证心血1管确实得到有效锻炼，***们建议有条件的老年人每周都应从事3～5次、每次30～60分钟的不同类型运动，合肥养老院，强度从温和至稍稍剧烈，这也就是说，增加40%～85%的心跳频率。当然，年龄较大或体能较差的老人每次20～30分钟亦可，锻炼的效果就差一些。养老院