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养老院医师为您解答老人打篮球的优点

打篮球同样可以锻炼人的协调能力,因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助,所以说打篮球对人的好处很多,但是我们还是要注意保护自己,很多动作做不到位也很容易受伤的。 打篮球可以排出废物,出汗是由气温或体内温度升高,引起汗线分泌。运动时身体产生的热量会急剧增加,运动员主要借助排汗来调节体内温度的平衡,还可以同时排出一些废物。

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养老院的选择

1.规模大小：查看养老服务中心的规模大小，只有达到一定的规模标准，相关的配套设施才能够完备；而且如果没有一定规模，养老服务中心也不可能实现盈利，这样不利于养老服务中心的自我生存和自我发展，对老人长期的照料质量就得不到很好的保证。

2.规章制度：查看养老服务中心各项制度的制定和执行，选择能体现“以人为本，老人至上”服务理念的养老服务中心。

老年人适合慢节奏生活

老年人的生活应该慢慢来，做事情切忌操之过急。吃饭过快消化差，起床太急血压高。老人动作慢，千万不要催，老年人反应、思维、动作、语言功能有所减弱，他们做事时，儿女别催，否则不但对老人心理产生影响，还可能引发意外和***。

做决定催不得。老人做决定不如年轻人快，过分催促可能使他们情绪激动，会引起血压升高和各种血管问题；做决定时的"催促"往往带着逼迫的意思，会让老人觉得自己的想法和尊严没受到尊重。有些老人还会为临时迎合儿女意愿而放弃自己真实的想法，做出错误决定，事后后悔、自责，影响他们晚年生活的幸福感。要给老人充分的时间思考，也可以为老人提供一些参考意见和建议，帮忙分析，让其在充分的心理准备和头脑清醒，心情放松时做出决定。