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老年人营养要跟上。因天气热，出汗多，会损失大量蛋白质、***，更会丢失水分及电解质，所以老年人可以每天喝点牛奶，吃一个鸡蛋，适量的豆粥、鱼及瘦肉，以补充钙质和铁。多吃水果、青菜，比如每天吃一个香蕉、一个西红柿，既可补充***又可补充钾离子，还可预防。吃一些西瓜可以补充水分并有的作用，香瓜和哈密瓜应少吃，每日饮水或豆汤1000ml以上，以补充丢失的水分。

那么老年人应该怎样护理呢？护理的措施如下：应当戒烟戒酒，很多老年人应该都有吸烟喝酒的习惯，其实在平时少量的喝酒是可以起到******的作用的，但是长时间大量的吸烟喝酒对身体造成的危害，相信大家都应该是知道的。所以老年人一定要戒烟戒酒，同时还要控制饮食，在平时一定要多避免吃高胆固醇和高脂肪以及高盐的食物。

合肥市光明养老院有什么特色的社区养老服务呢 伴随着养老院制造行业的进一步规范化，许多的靠谱养老院也陆续的出現而且逐渐的健全相对的标准和服务项目，合肥市光明养老院便是在其中之一，网编就为大伙儿详细介绍下本养老院的一些特色服务项目吧。1、关心老年人的心里健康，更注重医护和沟通交流，养老院做的便是一种针对老年人的服务项目，因而秉着这一心态我们去办事，更注重和老年人的沟通交流和心理健康问题的处理，务求每一位老年人都能轻轻松松和开心的生活，出現难题立即的处理。